S příchodem podzimu se mění nejen počasí, ale také nároky na naši pleť. Chladnější teploty, vítr a časté střídání teplot mezi vytápěnými místnostmi a venkovním prostředím mohou pleť vysušovat, podráždit a způsobit ztrátu její přirozené elasticity. Jak se tedy o svou pleť na podzim správně starat?
Hydratace je základ
Základem péče o pleť na podzim je dostatečná hydratace. Suchý vzduch v vytápěných místnostech a chladný vítr odpařují z pokožky vlhkost. Proto je důležité používat bohaté hydratační krémy, které vytváří na pokožce ochranný film a zabrání ztrátě vody. Vyberte si denní hydratační krém s živým kolagenem, který dokáže udržet pleť hydratovanou po celý den. Nezapomínejte ani na hydratační séra, která pronikají hlouběji do pokožky a dodávají jí intenzivní hydrataci.
Ochrana před volnými radikály
Podzimní počasí není k naší pleti zrovna šetrné. Volné radikály, které vznikají působením UV záření, znečištěného ovzduší a dalších vnějších faktorů, poškozují kožní buňky a urychlují stárnutí pleti. Proto je důležité používat kosmetiku s antioxidanty, jako je vitamin C nebo E, které neutralizují volné radikály a chrání pleť před poškozením. Výborným antioxidantem je také živý kolagen, který nejenže chrání pleť před oxidativním stresem, ale také stimuluje produkci vlastního kolagenu a zlepšuje její elasticitu a pevnost.
Peeling pro zářivou pleť
Pravidelný peeling je dalším důležitým krokem v péči o pleť na podzim. Odstraňuje odumřelé buňky, zjemňuje pokožku a zlepšuje její prokrvení. Na podzim volte jemnější peelingy s enzymatickými nebo kyselými složkami, které nedráždí citlivou pokožku. Peeling provádějte 1 až 2krát týdně.
Výživa pro zdravou pleť
Nezapomínejte ani na výživu pleti zevnitř. Vyvážená strava bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty je základem zdravé a zářivé pleti. Zařaďte do svého jídelníčku dostatek ovoce, zeleniny, ořechů a semínek. Důležitá je také dostatečná hydratace, pijte proto dostatek vody.
Doplňky stravy pro podporu krásy
Pokud chcete podpořit zdraví své pleti zevnitř, můžete zvážit užívání doplňků stravy. Vyberte si doplňky s obsahem živého kolagenu, kyseliny hyaluronové, vitamínů a minerálů, které jsou důležité pro zdraví pokožky.
Péče o pleť na podzim by měla být zaměřena především na hydrataci, výživu a ochranu před vnějšími vlivy. Pravidelná péče, správně zvolená kosmetika a zdravý životní styl vám pomohou udržet pleť krásnou a zářivou i během chladnějších měsíců.
