Detoxikační koupel je skvělý způsob, jak podpořit přirozenou detoxikaci těla. Teplá voda otevírá póry v pokožce a umožňuje toxinům, aby se z těla uvolnily. Detoxikační koupele mohou také pomoci zlepšit krevní oběh, relaxovat svaly a zmírnit stres.
Jak připravit detoxikační koupel
Ingredience:
- 2 šálky mořské soli
- 1 šálek jedlé sody
- 10 kapek oblíbeného esenciálního oleje (volitelně)
Postup:
- Naplňte vanu teplou vodou (asi 37 °C).
- Přidejte mořskou sůl a jedlou sodu a rozmíchejte, dokud se nerozpustí.
- Přidejte esenciální olej (pokud používáte).
- Vstupte do vany a relaxujte po dobu 20-30 minut.
Tipy pro detoxikační koupel:
- Pro zvýšení účinku detoxikace můžete do koupele přidat i další ingredience, jako jsou bylinky, minerály nebo éterické oleje.
- Pokud máte citlivou pokožku, začněte s kratší dobou koupele (10-15 minut) a postupně ji prodlužujte.
- Po koupeli se osušte ručníkem a nechte vodu na pokožce přirozeně zaschnout.
Ingredience pro detoxikační koupele
Mořská sůl
Mořská sůl je bohatá na minerály, které pomáhají detoxikovat tělo. Obsahuje také síru, která má protizánětlivé účinky.
Jedlá soda
Jedlá soda pomáhá otevřít póry v pokožce a odstranit z nich toxiny. Má také antibakteriální a protizánětlivé účinky.
Esenciální oleje
Esenciální oleje mohou pomoci podpořit detoxikaci a relaxaci. Některé oleje, které jsou vhodné pro detoxikační koupele, jsou například:
- Tea tree olej
- Eukalyptový olej
- Levandulový olej
- Rozmarýnový olej
Bylinky
Bylinky mohou také pomoci podpořit detoxikaci a relaxaci. Některé bylinky, které jsou vhodné pro detoxikační koupele, jsou například:
- Heřmánek
- Levandule
- Echinacea
- Meduňka
Minerály
Minerály mohou pomoci detoxikovat tělo a zlepšit krevní oběh. Některé minerály, které jsou vhodné pro detoxikační koupele, jsou například:
- Epsomská sůl
- Glauberova sůl
- Bentonitová jíl
Jaké jsou účinky detoxikační koupele?
Detoxikační koupele mohou mít řadu pozitivních účinků na zdraví, včetně:
- Podpory přirozené detoxikace těla
- Zlepšení krevního oběhu
- Relaxace svalů
- Zmírnění stresu
- Zlepšení kvality spánku
- Zlepšení stavu pokožky
Kdy se detoxikační koupele nedoporučuje
Detoxikační koupele by se neměly používat v následujících případech:
- Při horečnatých onemocněních
- Při otevřených ranách
- Při těhotenství nebo kojení
- Při kardiovaskulárních onemocněních
- Při ekzémech nebo jiných kožních onemocněních
Detoxikační koupele jsou snadný a účinný způsob, jak podpořit zdraví a pohodu. Pokud hledáte způsob, jak zlepšit své celkové zdraví a pohodu, detoxikační koupel je skvělou volbou.
